-
ЙОГА ДЛЯ НОВИЧКОВ Урок 5 Асаны стоя
Этот курс подойдёт для начинающих, простые асаны, которые помогут вам сделать тело более мобильным, укрепить мышцы, медленно и аккуратно растянуть связки. Практически все уроки этого курса проходят сидя.
-
ЙОГА ДЛЯ НОВИЧКОВ Урок 4 Укрепление внутреннего кора
Этот курс подойдёт для начинающих, простые асаны, которые помогут вам сделать тело более мобильным, укрепить мышцы, медленно и аккуратно растянуть связки. Практически все уроки этого курса проходят сидя.
-
ЙОГА ДЛЯ НОВИЧКОВ Урок 3 Раскрытие груди
Этот курс подойдёт для начинающих, простые асаны, которые помогут вам сделать тело более мобильным, укрепить мышцы, медленно и аккуратно растянуть связки. Практически все уроки этого курса проходят сидя.
-
ЙОГА ДЛЯ НОВИЧКОВ Урок 2 Мобильный позвоночник
Этот курс подойдёт для начинающих, простые асаны, которые помогут вам сделать тело более мобильным, укрепить мышцы, медленно и аккуратно растянуть связки. Практически все уроки этого курса проходят сидя.
-
ЙОГА ДЛЯ НОВИЧКОВ Урок 1 Мобильный позвоночник
Этот курс подойдёт для начинающих, простые асаны, которые помогут вам сделать тело более мобильным, укрепить мышцы, медленно и аккуратно растянуть связки. Практически все уроки этого курса проходят сидя.
