СПАСЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ - Курс низкой сложности, подойдёт новичкам, а также тем, кто имеет проблемы со спиной и поясницей. Все асаны и движения в этом курсе укрепят вашу поясницу, мышцы брюшного пресса и внутренний кор, аккуратно растянут позвоночник и увеличат мобильность всего тела