ТЕОРИЯ - ОПИСАНИЕ ЙОГА АСАН
В этом разделе вы найдёте подробное описание йога асан и элементов
-
Сурия намаскар - приветствие солнцу (Упрощенный вариант)
Как правильно выполнять приветствие солнцу, чтобы не повредить поясницу и использовать кор для поднятия торса наверх
-
Сурия намаскар - приветствие солнцу (Полный вариант)
Как правильно выполнять приветствие солнцу, чтобы не повредить поясницу и использовать кор для поднятия торса наверх
